今はやりのメンタルトレーニングの実践CDです。使用感もなくとてもきれいな状態です。BOOKの帯はありません。あくまでも品なので、神経質な方はご遠慮ください。定価：２９４００円以下、ホームページから転載------------------------訓練プログラムとリラックスのためのCD（4枚組）志賀先生が実践指導する訓練プログラム。また各セッション共通のオープニング、エンディング音楽や、訓練の背景には独自に製作したアルファ音楽を収録。心身のリラックスや自由連想が行いやすくなっています。CDを聴きながらの訓練テキスト特別なテキストは必要ありません。CDを聞きながらその誘導に従いトレーニングしていくことで、メンタリティーを高めていく事を目的としています。また、自分自身のペースで進めていくことができるので、忙しい人にも十分活用していただくことができます。このCDセットの７大特徴1.　見る・聴く・読むという総合的アプローチが、トレーニング効果を確実にする。2.　細分化されたカリキュラムで目標が明快。実践テクニックが理解しやすい。3.　アルファ脳波研究の第一人者・志賀一雅博士による完璧な実践指導。4.　自分をより深く知るとともに、態度や行動の変化もセルフチェックできる。5.　日常生活での感動や喜びを増やす新機軸の自己実現法。6.　アルファ音楽（アルファ波を誘導する音楽）を収録。7.　自宅にいながら、本格的なセミナー受講と同様の効果が期待できる。アルファ波の効果CASE　1　ノーベル受賞者たちの発想日本人で初めてノーベル賞を受賞した湯川秀樹博士は、 寝床のなかで中間子理論を考えだし起床時に枕元のメモ帳にアイデアを書き記す習慣がありました。 CASE　2　　プロ棋士　米長邦雄氏の場合米長氏の棋譜回想中（過去の対局を頭の中で再現させる）の脳波を測定すると、 きれいなミッドアルファ波が連続して観測されました。将棋をしているときの脳波測定でも問題を解き始めるのと同時にミッドアルファ波が出始め一段と強くなったとき解けました。CASE　3　友寄英哲士の場合友寄氏は円周率を4万桁記憶しギネスブックにもその名を連ねている人です。 しかも単なる棒暗記ではなくランダムアクセスと称し小数点以下のどの桁からでも 思い出すことができるのです。